植物性乳酸菌のラブレ菌で、100歳まで生きたい

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私は、毎朝ヨーグルトを食べます。2歳の頃からなので、もう30年以上の習慣です。

ヨーグルトの種類は豊富にあり、今までは目新しい商品やその時の気分で選んでいました。ですが30代に入り健康的な食生活を意識し始めました。そのためにまずは、毎日食べているヨーグルトから向き合っていこうと思ったのです。

自分に最適なヨーグルトを知るために、本やネットで情報取集し、検討した結果ラブレ菌に辿りつきました。ラブレ菌は、植物性乳酸菌の1つで生きて腸まで届く乳酸菌です。善玉菌を増殖させることが出来、腸内環境を整える効果があります。

参考:ラブレ菌(植物性乳酸菌)に期待できる事ラブレ菌(植物性乳酸菌))

それは、美肌にもつながり30代の私にピッタリです。また、ガン細胞を抑える作用や脳梗塞心筋梗塞の原因の1つと言われるコレステロール値の上昇も下げる効果もあり最強だと思いました。

私は、これからの健康面やアイエチング面を考えてラブレ菌入りのヨーグルトに決めました。早速、スーパーに買いに行くと、まず値段の高さに驚き、給料日前だったので迷ったのですが、アイスを諦めて購入しました。

家に帰り、よくよく考えると値段以上の価値があり、安い買い物でした。毎日摂取するものだからこそ、食生活の改善になり健康につながるのです。私はついつい目先の事に目を奪われてしまいますが、これからはもっと先々の事を考えるべきだと気づきました。

今の私は、食べ続けるヨーグルトを決めただけなのに、なんだか100歳まで生きられるような気になっています。